通灵鸦离开之后。
    北川就开始训练了。
    他围着木叶森林，进行着负重奔跑，每一步都仿佛蕴含千钧之力，微陷入大地之中，带着较为低沉的轰隆声，仿佛大象的腿。
    砰！砰！砰！
    地面都在颤抖，细小沙砾在跳舞。
    因为身上的沉重负担，北川跑起来并不是很轻松，不一会的功夫，他额头就冒出一颗颗细小汗珠。
    小腿已经开始微微发酸。
    此时。
    持续的超负荷奔跑，已经开始为北川的双腿肌纤维募集足够的高阈值的运动单位。
    而这些运动单位会开始刺激肌纤维产生力量。
    让他的肌纤维通过缓缓变强，来缓缓适应这份沉重负担。
    最终使得这份超重量不再成为肌肉负担，变成能够轻易驱使的重量。
    北川控制呼吸频率，继续奔跑，他明白训练现在才正式开始，他的肌肉才刚刚激活，产生训练效果。
    只是这超负荷训练，比他想象中还要累一些。
    整个木叶森林非常大，甚至快赶上村西南的死亡森林了。
    北川围着它不断地奔跑着。
    一圈，两圈，三圈，四圈，五圈...
    北川双腿不断重复着机械运动，进行着巨量距离的超负荷奔跑。
    跑到后面，北川浑身已经完全湿透了，胸口起伏更加剧烈了一些，呼吸急促，嘴皮发白：“呼～呼～呼～”
    他的双腿变得极为沉重，仿佛生根到地里了，每抬起一步，感觉都要耗尽他的所有的意志。
    ‘坚持，还有一圈了！’北川给自己打气。
    训练的强度他都为自己安排好了的，能够尽最大限度去刺激他的肉体，而又不会对他的身体造成不可逆的影响。
    所以他必须完成计划安排，因为往往最后一阶段的坚持，效果是最好的，能够给予身体最大的刺激。
    如果他不坚持到最后一步，那他的训练效率就会打折扣，这是北川绝对不愿意的。
    毕竟，他都耗费了99%努力，结果因为没有完成最后1%的努力，而导致整个训练只获得了百分之六七十的效果，这是巨不划算的，也是不可原谅的。
    北川咬着牙，抬起沉重的步伐，继续奔跑着。
    每一步，都仿佛用磨盘在磨他的意志，那种感觉无比难受，实在是让人想要放弃。
    北川强行对抗着这种竭力下的难受。
    但同时，这最后的每一步，都会对肌肉产生最大的刺激，效益将达到顶峰！
    跑到最后一段距离的时候，北川的速度已经完全降了下来，慢到甚至不如普通人走路的速度。
    他嘴唇已经完全白了，他机械地迈动着步子，仿佛行尸走肉，脑海之中只有一个想法，抵达终点。
    最后百米的距离，硬生生让北川跑出了万里长征的感觉。
    当他抵达终点的时候，整个人稍微一放松，腿瞬间软了。
    彭！
    整个人直接跪在了地上，颇为坚硬的膝盖，将地面砸出一個凹陷。
    眼看北川要倒下了。
    咻！
    一道身影出现了北川身前，一手拿着一罐子，一手扶住了北川，他的肩上还有一只双眼冷冷的乌鸦。
    来人自然就是拿着膏药的分身。
    他在弄出膏药之后，立马就跟着通灵鸦，朝木叶森林奔来了。
    他来的时候，北川也接近尾声了。
    他就跟随在其后，为其保驾护航。
    北川上气不接下气：“给...给我...涂膏药吧...”
    这一刻，他感觉整个人极为难受，胸腔仿佛火焰在烧灼，肌肉充斥着强烈酸痛感，浑身乏力。
    他心中苦笑，‘为了强化体魄，这过程是真的煎熬和难受，让人欲仙欲死。’
    不过他也明白，想要收获，就必须付出，为了更加强大的体魄，他也甘愿受此煎熬。
    分身听了北川的话，点头，旋即给他的身上针对性地涂抹膏药。
    并不是每个地方都要涂抹，只需要在全身大量重要的穴位进行涂抹就够了。
    除了在局部形成药物浓度，发挥较强的药理作用。
    药物还会穿通皮肤及黏膜后，经过血管或淋巴管进入体循环，产生全身性药物作用。
    很快。
    分身就为北川完成了膏药的涂抹。
    涂抹完毕之后，北川便依靠坐在在一棵大树下，让身体去吸收这些药性。
    分身完成了任务：“我先回实验室了。”
    北川点头。
    分身离开，通灵鸦则落在了北川的肩上，傲然挺立，以平静冰冷的眼神巡视四方，仿佛北川的守卫。
    北川坐在地上，他静静感受着膏药的药效。
    涂抹膏药处，有些火辣辣，随后一股股暖意渗透进北川肌肉之中，他明白这是药效开始发挥作用。
    随后，他就感觉到肌肉的酸痛感、酸胀感不断变轻，这是药物在进行消炎，快速缓解肌肉酸痛感、酸胀感。
    这一过程中，药物还会开始修复他的肌肉、关节软组织等磨损、损伤情况。
    全身暖洋洋的，不但疼痛感在减轻，就连他的身体疲劳感也在减轻，乏力感缓缓消失。
    过了一会，他也终于缓过来一些力量，整个人不再那么难受了。
    药物还在持续发力，对他的身体产生着益向作用。
    等药效发挥完，他的身体就彻底恢复了过来，到时候体魄也会因之前的高强度训练而变得更强大。
    ‘今晚回去修炼一晚上，明天早上就能看到今天的锻体效果了。’北川缓缓站了起来，整个人恢复了一些不少血气。
    旁边的一棵大树上。
    卡卡西蹲着，注视着北川。
    他来的时候，看到北川在修炼，就没有过去打断他。
    当他看到北川背着那么一些负重，跑得如此费力，也不禁微微摇头。
    在他看来，北川的体能方面，似乎有些弱。
    当然，卡卡西并不知道，北川是纯肉体力量在负重训练。
    毕竟正常人的认知里，体魄训练也需要查克拉的介入，否则身体就会吃不消超负荷下的训练。
    看到北川休息一会，恢复了力气与血色。
    他便消失在原地。
    咻！
    一道身影瞬间出现在了北川身前。
    通灵鸦受惊了一下，旋即就恢复了过来，飞到北川身前，不断振翅，仿佛护仔的母鸡，一双眼睛冷冽地盯着前方的不速之客。
    北川看清楚了来者，笑道：“煤球，回来吧。”
    通灵鸦感受到北川的正面情绪，它旋即落回了北川肩膀，只是依旧冷冷地打量着对方。
    北川恭敬道：“卡卡西老师，有什么事么？”
    卡卡西笑眯眯道：“火影大人找你，让你去一趟火影办公室。”
    北川听到了这里一愣。
    三代找他，还让他去火影办公室？
    这就代表三代找他，大概率非私事。
    ‘发生什么事了么？’北川心中有些疑惑。